Kinderkurs "Entspannung & Achtsamkeit" Herbst 2024

• mit Stress besser umgehen zu können

• sich besser konzentrieren zu können

• die eigenen Gefühle besser handhaben zu können (Sorgen, Ängste, Minderwertigkeitsgefühle, etc.)

• besser zu schlafen

• das Selbstvertrauen, das Selbstwertgefühl, aber auch die Selbstzufriedenheit zu stärken

• ein respektvolles und friedliches Miteinander zu leben

• ca. jeden 2. Freitag, ab 26.01.2024

• Kinder 5-7 Jahre, Beginn: 15:00 Uhr
  Kinder 8-12 Jahre, Beginn: 16:30 Uhr

• WO: in meiner Praxis in Bergl 61, 8333 Riegersburg

• DAUER: ca. 45 Min.

• ANMELDUNG per Kontaktformular ist unbedingt erforderlich (begrenzte Plätze)

Sind Kinder nicht sowieso achtsam? Die Frage stellen sich Eltern oft: Und ja, grundsätzlich können wir als Erwachsene diesbezüglich noch viel von den Kindern lernen.

Leider sind jedoch „Druck“ und „Stress“ auch für Kinder schon Worte, die Bedeutung haben. Gerade die Monate bis zu den Sommerferien sind noch ganz schön herausfordernd für die Kinder. Umso wichtiger ist es, sie dabei zu unterstützen diese Fähigkeit nicht zu verlieren, sondern im Gegenteil sie noch weiter auszubauen.

Bewegungs- und Ruheübungen (u.a. aus dem Kinder-Yoga), Atemübungen, Wahrnehmungsspiele, Schulung der Sinne, Körperliche Entspannungsübungen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasie- und Traumreisen

• JÄNNER:
  26.01.2024

• FEBRUAR:
  09.02./16.02.2024

• MÄRZ
  01.03./15.03./22.03.2024